Rééducation périnéale – Sage-femme à Dijon

Le périnée est malmené durant la grossesse et l’accouchement. Après la naissance de bébé, il convient alors de faire une rééducation périnéale. Sage-femme à Dijon, Silwa Mallouh peut intervenir au cabinet pour vous aider à retonifier votre périnée. Les séances de rééducation périnéale post-accouchement sont remboursées à 100% par l’Assurance maladie. Il est notamment possible de suivre des séances de rééducation périnéale pour tout autre type d'inconfort quelque soit l'age. Dans ce cas, une prescription d'un médecin sera nécessaire afin d'obtenir une prise en charge de la part de l'Assurance maladie et votre mutuelle. 
 

La rééducation périnéale

Le périnée se trouve entre le haut du bassin et le coccyx, dans la région pelvienne. C’est un ensemble de muscles englobant les canaux des organes génitaux chez la femme : urètre, vagin et anus. Pendant la grossesse, le corps subit des transformations d’ordre hormonal, physiologique et morphologique ayant des impacts sur le périnée. Après avoir dû soutenir le poids du bébé, de l’utérus, du liquide amniotique et du placenta durant les 9 mois, les muscles peuvent se relâcher. L’accouchement, qu'il ait lieu par voie basse ou par césarienne, ajoute également une forte contrainte sur le périnée, de par les contractions de travail, les éventuelles instrumentations etc...
Pour ces raisons, toutes les femmes ont besoin d’une rééducation périnéale après une grossesse. Un périnée fragilisé est en effet source d’inconforts divers, tels qu’une incontinence urinaire, anale ou aux gaz, un risque de descente d'organes (prolapsus), ainsi qu’une altération des sensations pendant les rapports sexuels. Ces troubles ont des chances de s’accentuer à la ménopause. La rééducation permettra de tonifier et muscler son périnée pour être de nouveau libre de ses mouvements, reprendre confiance en soi et retrouver une vie sexuelle épanouie.
La rééducation du périnée peut avoir lieu en dehors du cadre de l’accouchement. De nombreuses femmes peuvent en effet souffrir de troubles urinaires ou pelvi-périnéaux par exemple et avoir besoin d’une rééducation particulière. Peu importe l’âge de la patiente, la professionnelle est en mesure d’intervenir. Une ordonnance d’un médecin est néanmoins nécessaire, l’intervention est prise en charge par la mutuelle et la complémentaire.
 

Quand débuter les séances de rééducation périnéale ?

Il est recommandé d’attendre 6 semaines après l’accouchement avant de débuter la rééducation. Durant cette période, les hormones contribuent encore beaucoup dans la tonicité musculaire du périnée. 5 à 10 séances d’une durée de 30 minutes environ seront nécessaires, en fonction de l’état du périnée. La rééducation est surtout conseillée après l’accouchement, mais vous pouvez effecteur une rééducation périnéale même 20 ans après l’accouchement et quel que soit l’âge, pour renforcer un périnée que l’on sent s’affaiblir avec le temps.
 

La technique de la rééducation du périnée

Avant toute rééducation, Silwa Mallouh réalise un bilan périnéal pour apprécier l'état musculaire du périnée. Il consiste en un examen clinique et un ensemble de questions. La sage-femme – sexologue procède ensuite à la rééducation, en utilisant une méthode manuelle. Elle consiste en un toucher vaginal qui permet de comprendre le fonctionnement de tous les muscles du périnée. La praticienne sera alors en mesure de stimuler les muscles en réalisant des mouvements d’étirement, de résistance et de contre-appui avec ses doigts. Elle vous apprendra aussi à entraîner tous les faisceaux musculaires du périnée et à les retonifier, grâce à différents exercices de contractions musculaires répétées.